No puedes controlar ni cambiar que haya una pandemia, pero sí puedes decidir lo que quieres hacer tú

La llegada del Covid-19 representa una amenaza continua a nuestro propio bienestar y seguridad y al de las personas importantes para nosotros. La exposición constante que supone convivir con el virus (experiencia y cercanía con la enfermedad; el miedo a caer enfermo; la pérdida de algún ser querido; la pérdida del empleo; las continuos cambios en las medidas de protección y restricciones; disminución del contacto y apoyo social etc.), pueden provocar un desgate o agotamiento emocional así como la aparición de síntomas psicológicos tales como la tristeza, ansiedad, miedo o rabia.

Más